18년 호주워홀 150일차(Working holiday in australia D+150)

슬슬 달리기 시간 줄이고 웨이트랑 복싱 병행 시작
더블엔드백 3라운드 하고 웨이트
달리기 30분하고 다시 더블엔드백 3라운드
복근으로 마무리~

내일 저녁에  스파링이 있다고 도와달라고 한다
오른손이 빨리 나아야 할텐데 샹

From now today, I start weight training and boxing
I did hit the Double and bag 3Round and weight
running machine 30min and Double and bag 3Round again
And finish as abdominal training

Tomorrow i'll get sparring, coach bag to me
I worry my right fist injury